トレーニングセッションはすべてのメンバー（無料メンバー・プレミアムメンバー共）に対しバランスの良いものをお届けするように設計されています。無料メンバーは、最も人気のあるゲームのなかから選ばれたゲームをお届けします。プレミアムメンバーにはトレーニングアルゴリズムからカスタマイズされたセッションをお届けします。

トレーニングアルゴリズムは以下のような多くの要素を考慮します。トレーニング設定、ゲームの長さ、それぞれのゲームを最後にプレイした時期やプレイする頻度など。バランスのとれたトレーニングをお届けするためには、すべての認知領域からゲームを選びますが、毎回すべての領域からのゲームが提供されるわけではありません。いくつかのゲームは特定のトレーニングタイプにのみ含まれます。例として、ブレインシフト上級編・メモリーマッチ上級編などの上級ゲームは上級トレーニングタイプでのみ提供されます。

トレーニング優先順位を調整したい場合、コンピュータにてトレーニング設定ページから行います。トレーニング優先順位は、それぞれの脳領域をドラッグして位置を変えることで再調整できます。最上位に置かれた脳領域はトレーニングアルゴリズムで最も重点が置かれ、第５位の脳領域は最下位となります。ページを閉じる前に変更を保存することをお忘れなく！

また、違ったタイプにワークアウトを選択することも可能です。詳しくはワークアウトモード をご覧ください。

プレミアムメンバーのかたは、トレーニングセッションに含まれていないゲームもゲームページから選択することでプレイ可能です。トレーニングセッションを終えられたあとでも、トレーニングセッションの代わりとしても、無制限でいつでもゲームをプレイできます。ゲームページからプレイされたゲームのスコアも記録され、LPI に影響します。