Comment puis-je saisir et consulter mon humeur et mes informations de sommeil ?

Vous serez invité à saisir votre humeur et vos informations de sommeil chaque fois que vous commencerez une nouvelle séance d'entraînement. Ces questions sont facultatives, donc si vous ne souhaitez pas y répondre, il vous suffit de cliquer sur le bouton Suivant pour commencer votre entraînement.

Pour avoir un aperçu de votre humeur et de vos informations de sommeil, cliquez sur Vos stats en haut de la page d'accueil du site Web. Faites défiler la page pour voir les graphiques illustrant vos réponses quant à votre humeur et votre sommeil. En passant la souris au-dessus de chaque barre, vous verrez le nombre d'entrées pour chaque valeur. Il n'y a aucun moyen de masquer ces données ou de les réinitialiser.

À l'heure actuelle, nous ne disposons pas d'une fonctionnalité permettant de comparer votre humeur et votre sommeil en même temps que vos données d'IPL.

Si vous ne souhaitez pas recevoir l'enquête d'humeur et de sommeil, vous pouvez vous en désinscrire dans Préférences d'entraînement. Faites défiler la page jusqu'à la section « Les tendances de l'humeur et du sommeil » et décochez la case « Notez vos tendances concernant l'humeur et le sommeil ». Vous pourrez toujours cocher à nouveau cette case si vous changez d'avis.

Sur mobile, passez l'enquête et après plusieurs fois, nous vous demanderons si vous préférez ne plus la recevoir. Pour la voir s'afficher à nouveau, réinstallez simplement l'application.

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